La rutina perfecta para el cuidado de la piel en invierno

Al igual que cualquier otra estación, el clima frío del invierno trae su propio conjunto de ventajas y desventajas cuando se trata de tu piel. Las personas con piel grasa finalmente pueden encontrar algo de alivio a medida que su tez brillante y grasosa comienza a verse más cercana a una normal y saludable. Pero, si tienes la piel seca, solo una buena estrategia y consistencia pueden ayudarte a llegar a la primavera sin descamación ni grietas excesivas.

Durante el invierno, tu piel tiene que lidiar con diferentes condiciones que durante el resto del año. De repente, está constantemente expuesto al clima seco, el aire frío, los vientos fuertes y la calefacción interior. Tiene sentido que su enfoque del cuidado de la piel también cambie.

Pero eso no significa que tengas que cambiar completamente todos tus productos. De hecho, lo mejor que puede hacer es comenzar lentamente, introducir uno o dos cambios a la vez y seguir cómo reacciona su piel hasta que esté satisfecho con los resultados.
Aquí le mostramos cómo desarrollar su cuidado de la piel de invierno en torno a la rutina que ya tiene: qué mantener, qué modificar y qué productos es mejor dejar para los meses más cálidos...

1. Opte por un limpiador más suave que no se seque

Un limpiador de buena calidad es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel. Pero existe una gran posibilidad de que tu limpiador facial en espuma que mantuvo tu piel perfectamente limpia durante el verano ahora sea demasiado duro y seco. Tan pronto como notes que tu piel se vuelve tensa y con picazón después del lavado, es hora de cambiar tu limpiador.

Para el invierno, los lavados faciales purificantes pero suaves y cremosos generalmente funcionan bien para la mayoría de los tipos de piel y probablemente sean su mejor opción. Todavía puedes hacer una doble limpieza, siempre y cuando ninguno de tus limpiadores dañe la barrera de tu piel.

2. Exfoliar las células de la piel secas y dañadas

Pero hágalo con cuidado, para no molestar y dañar aún más la piel ya frágil. Necesita productos que sean lo suficientemente potentes para eliminar los parches ásperos y escamosos. Pero si tu piel se siente incómodamente tirante o sensible después de la exfoliación, tu exfoliante es demasiado fuerte.

Lo que tiende a funcionar mejor para la mayoría de las personas durante los meses de invierno son los exfoliantes químicos suaves a base de ácido glicólico o algún otro AHA (ácidos alfa hidroxi). Y si tu piel es sensible, puedes probar un PHA (polihidroxiácido) en su lugar. Los PHA hacen más o menos lo mismo que los AHA, pero son mucho más suaves.

3. ¡Hidrata, hidrata, hidrata!

Cambie las lociones finas y ligeras por cremas más espesas, parecidas a un ungüento, que pueden reforzar la barrera lipídica de la piel y prevenir la pérdida transepidérmica de agua. Los humectantes nutritivos suavizan y alisan la piel, previenen la sequedad y la aspereza y ayudan a proteger la piel contra los elementos.

Busque humectantes a base de aceites y mantecas vegetales naturales y con muchas ceramidas, escualano y antioxidantes. La miel y el aloe vera también son adiciones siempre bienvenidas. Y si tu piel es sensible, puedes probar los humectantes formulados con uno de los mejores ingredientes antiinflamatorios: la avena coloidal.

4. Pero también hidrata

Cuando tu piel se seca, su barrera protectora se ve comprometida. Y cuando eso sucede, la piel comienza a perder las moléculas de agua necesarias, se vuelve opaca, deshidratada y pierde su tersura.

Es por eso que es una buena idea aplicar una capa de un producto hidratante delgado, como un rocío o un suero, debajo de su humectante más espeso. Busca un producto a base de humectantes, como la glicerina o el ácido hialurónico, y con la adición de antioxidantes aclarantes (vitamina C, niacinamida o extracto de té verde).

5. Mascarilla de noche o aceite facial

La aplicación de una capa oclusiva gruesa sobre sus otros productos para la noche puede ayudar a bloquear esos otros productos dentro de la piel. Tu piel permanecerá bien hidratada durante toda la noche y te despertarás con una tez nutrida y suave, sin sequedad ni opacidad.

Puede usar diferentes tipos de productos como su oclusivo. Algunos de los más comunes incluyen la buena vaselina, los aceites naturales que no dañan la piel, así como las mascarillas hidratantes nocturnas formuladas con manteca de karité o cacao, dimeticona, escualano y ceramidas, cera de abeja o carnauba, así como argán, jojoba, cártamo, tamanu, borraja o aceite de coco, etc.

6. El humidificador puede mantener tu piel hidratada

El mayor desafío para mantener la piel hidratada durante el invierno es cuán seco está el aire tanto en el exterior como en el interior. Y aunque no puedes cambiar exactamente el clima, al menos puedes crear mejores condiciones para tu piel en tu propia casa.

Los humidificadores ayudan a aumentar los niveles de hidratación en el aire. Esto es especialmente importante durante los meses de invierno, cuando la calefacción interior hace que el aire de las habitaciones se seque y no sea agradable para la piel.

Es por eso que los dermatólogos suelen recomendar el uso de un humidificador a sus pacientes que sufren de psoriasis, eczema y piel extremadamente seca. Previenen la pérdida de hidratación y todos los problemas que ésta puede ocasionar, como la descamación, descamación, agrietamiento y aspereza de la piel.

7. Todavía necesitas tu protector solar

Uno de los mayores errores en el cuidado de la piel que cometen las personas durante el invierno es dejar de usar protector solar. Pero su piel aún está expuesta a los notorios rayos UV y aún la dañan como lo hicieron durante el verano.

De hecho, los profesionales advierten que el daño solar es aún más probable que ocurra en los días más nublados, ¡solo porque las personas sienten que podrían saltear su protector solar! Por lo tanto, asegúrese de proteger su piel todos los días, ya que es la única forma de prevenir daños en la piel y signos de envejecimiento prematuro.

8. Pero esto es lo que debes reducir

Al final, hay productos que pueden hacer más daño que bien a tu piel durante los meses fríos. Ya mencionamos algunos de ellos, como los exfoliantes fuertes y los limpiadores espumosos. También es mejor evitar en todo momento los jabones secantes, los productos a base de alcohol, los astringentes fuertes y las fragancias sensibilizantes.

Pero también hay algunos ingredientes increíbles con toneladas de beneficios para la piel, que pueden resecar o irritar cuando se usan en exceso. Y eso es lo último que necesitas cuando tu piel ya está comprometida. Por esa razón, es posible que desee considerar retirar algunas de las verdaderas superestrellas del cuidado de la piel, como el retinol y las máscaras faciales.

Otra cosa a evitar durante el invierno son las duchas calientes prolongadas. Puede que suenen celestiales en este momento, pero el agua caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales y la humedad necesaria, dejando parches secos y escamosos y una tez opaca, cenicienta e incluso irregular.

Tu rutina de cuidado de la piel en invierno no tiene por qué ser excesiva ni complicada. ¡Todo lo que necesita son algunas modificaciones leves mencionadas anteriormente para mantener su cutis nutrido, joven y saludable durante estos meses secos y hasta la primavera!